За да не е счупен кантарът, мерете се в сряда

78
За да не е счупен кантарът, мерете се в сряда

Пролетта идва, топлото време също, а край тях и по-оскъдното облекло

Преди няколко дни поисках от майка ми да ми покаже къде е кантарът, за да премеря детето. Тя ми каза местоположението му, но ме предупреди, че последният път като се е премерила, определено не е бил верен. Разбирате, че добре се посмях на този коментар. Темата с кантарите обаче явно няма да ми се размине бързо, защото по случайност (докато се разхождаш из Интернет) узнах кога е най-удачният ден да стъпим на кантара. Този ден е сряда.

Учени от Тамперския технологически университет са провели специално изследване, което проследява навиците на отслабващите хора. Те съветват хората, които спазват диета, да се мерят сравнително често – например, на всеки 5 дни. А най-подходящият ден бил срядата, тъй като тогава кантарът показвал най-точен резултат. Разбира се, не бива взимате присърце резултати, получени по време на критическите дни.

Отслабни със зелен чай

Финските учени направили изследване, в което взели участие 40 души, страдащи от наднормено тегло. Участниците са мерили в продължение на цяла година и записвали резултатите си. На базата на 2838 премервания специалистите определили, че срядата е денят, който най-адекватно отразява истинското ви тегло.



Старт на диетата

Интересно наблюдение, на което си струва да обърнете внимание, е, че редовното мерене помага за отслабването. Хората, които се мерят редовно, по-често от 1 път в рамките на 5-8 дни, действително отслабвали. Тези участници, които не обръщали внимание на претеглянето, отслабвали по-малко или пък въобще не. Причината за този феномен учените все още не могат да обяснят.



Добави коментар