Само 2 минути спорт на ден ни правят по-умни

47
Само 2 минути спорт на ден ни правят по-умни

Експериментът е направен с участници на възраст от 18 до 35 години

Само две минути физически упражнения на ден подобряват паметта, фокуса и концентрацията. Това установиха шведски учени, пишат от kmeta.bg.

"Упражненията правят хората по-умни", казва д-р Петер Бломстранд от университета в Йоншопинг, съобщава Нова телевизия.

Експериментът е направен с участници на възраст от 18 до 35 години. Специалистите анализирали резултатите от 13 предишни изследвания за ползите от ходенето, карането на велосипед и тичането.

Според резултатите, ако само по две минути дневно правим упражнения със средна до голяма интензивност подобряваме вниманието, концентрацията и паметта.

Добави коментар