Прости правила, които ще ви помогнат да имате здраво семейство

70
Прости правила, които ще ви помогнат да имате здраво семейство

Когато семействата седнат да се хранят заедно, те са склонни да ядат по-здравословни неща

1. Хранете се заедно

Когато семействата седнат да се хранят заедно, те са склонни да ядат по-здравословни неща -  зеленчуци, плодове и пълноценни храни, а не преработени и мазни храни.

2. Гответе заедно

По същия начин, готвенето на храна заедно е полезно за здраво семейство. Не само домашната храна като цяло е по-здравословна, но така прекарвате време заедно и създавате спомени.

3. Планирайте ваканциите заедно

Колко често ходите на почивка със семейството си и постоянно някой се оплаква или е недоволен? Включете всички в планирането и направете почивката си по – приятна.

4. Уважавайте времето на другите

Колкото и да е добре да правим нещата заедно като семейство, е важно всеки да разполага с лично време и пространство, да почива, мечтае, да се размотава дори.

5. Научете се да слушате

Родителите трябва да разговарят с децата си. Но продуктивният разговор е двупосочна улица, което означава, че трябва не просто да говорите, но и да се изслушвате, да давате съвети и да сте винаги насреща, ако се налага.

6. Спортувайте

Спортът сплотява. Затова правете заедно семейни разходки, карайте колело или се качете в планината.

7. Учете заедно

Не говорим само за уроци, но и за нещата, които ни заобикалят. Прочетете с детето си енциклопедия, гледайте образователен филм, а след това поговорете кой какво е научил, какво му е било интересно…

8. Бъдете отворени и честни

Изключително важно е да бъдете честни с всеки член на семейството. Децата се научават на това и ще разберат, че това са нормални отношения в живота, което ще им помогне в бъдеще.



Добави коментар