Едно от най-неприятни неща на света е ранното ставане. Как да направим този процес по-безболезнен и да се вдигаме с настроение?

Вижте няколко хитринки, които ще ви помогнат:

Ако искаш да не забравиш нещо важно на сутринта

Сутрин ти се спи и забравяш важни неща, които трябва да свършиш. Можеш да изпратиш съобщение до себе си по телефона. Така няма да забравиш нищо.

Ако сутрин не ставаш с ентусиазъм и желание

Ако нещо те кара да се върнеш в леглото и да се излежаваш, значи нямаш достатъчно цели в живота. Намери си мотивираща причина да ставаш рано и тогава това няма да е чак такъв проблем.



Организирай си дрехите

Подреди си дрехите не по вид или сезон, а по това къде ги носиш, съветва Дарик радио. Отдели си един шкаф за дрехи за вкъщи, едни за навън, за тренировка и работни дрехи. Така няма да се чудиш какво да облечеш сутрин.

Когато си миеш зъбите сутринта

Не ги четкай само хоризонтално, но и вертикално. Така ще изчистиш дори и най-недостъпните места.

Избягвай допълнителната дрямка сутрин

Веднага щом ти звънне алармата, стани от леглото и не се връщай. Ако нямаш воля да станеш, сложи алармата далеч от леглото.