Идеален сън през зимата

100
Идеален сън през зимата

45% от мъжете тайно отварят прозореца, докато жената спи

Британско изследване определи, че за идеален сън през зимата трябва да си легнем в 22.37 ч. с две пухени възглавници, топъл пухен юрган и памучна пижама.

Повечето анкетирани са признали, че през зимата спят по-лошо заради недобре затоплените спални. Една четвърт от хората дори не събличат халата си, за да им е по-топло.

Само 25 % оставят отоплението включено през нощта от притеснение за сметката. Всеки десети признава, че се загрява с глътка алкохол преди лягане.

Семейните спорят поне два пъти седмично коя е най-добрата температура за сън. 45% от мъжете дори тайно отварят прозореца, докато жената спи.

От октомври до февруари хората спят средно 6 часа и 15 минути - с 40 минути по-малко, отколкото през топлите месеци, пишат от БТА. Цели 60 % се чувстват по-уморени през зимата, защото тъмните сутрини и вечери се отразяват на настроението и съня.



Добави коментар