5 начина да удължите живота си

147
5 начина да удължите живота си

Или да го скъсите

Списание за мъжко здраве, с помощта на лекарите, проведе проучване как дейностите от ежедневието могат да удължат или да скъсят живота ни.

Чаша вино на ден може да удължи продължителността на живота ни с 30 минути. Всяка допълнителна чаша алкохол обаче ще отнеме по 15 минути ... Алкохолът, повече от всичко друго, трябва да се консумира с мярка!

Две до три чаши кафе на ден удължават продължителността на живота с 30 минути. Първите двадесет минути кардиотренировка удължават живота ви с 1 час, а следващите 40 минути кардио добавят още 30 минути. Известните "пет порции плодове и зеленчуци ден "ще ви донесат бонус от два часа ...

Два часа телевизия на ден, обаче, ще намалят продължителността на живота ви с 30 минути. Още толкова отнема всяка порция червено месо. Ако сте мъж, незабавно премахнете два часа, съветва profit.bg.

Ако сте пушач, имате джакпот: 5 часа по-малко на пакет.

Графиката, предложена от списанието, изглежда така:



Е, какви са вашите очаквания?



Добави коментар