36 минути, за да се разсъним

93
36 минути, за да се разсъним

Оставаме под завивките поне още 14 минути след звъна на будилника

Повечето хора се нуждаят от около половин час, за да се разсънят сутрин, установи ново проучване на британски учени.

Когато звънне будилникът, хората са склонни да останат под завивките средно още 14 минути. Но за да се събудят напълно, са им необходими 36 минути, показва изследването.

Двама от трима анкетирани казват, че могат да заспят отново, след като им звънне часовника сутрин. 73 на сто споделят, че звукът на чурулукащи птици или кудкудякането на петел ги карат да се събуждат в по-весело настроение.

Другите най-приятни звуци на събуждане са поривите на вълните, вятъра, пиано, оркестрова симфония и най-накрая църковна камбана, посочва БГНЕС.

Изследването сочи още, че повечето хора спят средно с час по-малко през декември, докато през трите зимни месеци 60% спят повече, отколкото през лятото.

По-малко от една четвърт (23%) се оплакват, че страдат от постоянна липса на сън. Независимо от сезона, те изпитват желание да спят по-дълго.



Добави коментар