Здравословното хранене увеличава спермата

82
Здравословното хранене увеличава спермата

Здравословното хранене не само е полезно за мозъка и сърцето, но и увеличава спермата

Здравословното хранене не само е полезно за мозъка и сърцето, но и увеличава спермата, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ. То обхванало над 2900 мъже на средна възраст 19 години в Дания. Онези, чийто хранителен режим включвал много риба, пилешко, зеленчуци, плодове и вода, били с по-голям брой сперматозоиди при еякулация, отколкото придържащите се към западна диета, която включва пица, пържени картофки, преработено и червено месо, снакс, подсладени напитки и сладкиши.

"Получените резултати навеждат на мисълта, че здравословното хранене може да подобри качеството на спермата на мъжете в репродуктивна възраст", заяви ръководителката на изследването Фийби Насан от Колежа по обществено здравеопазване "Т.Х.Чан" към Харвардския университет. Колкото по-малък е броят на сперматозоидите, толкова по-малка е вероятността те да оплодят яйцеклетки. "Здравословното хранене е от полза за плодовитостта на мъжете", отбеляза Насан.

За целите на изследването бил сравнен броят на сперматозоидите у мъжете, които се придържали към здравословен хранителен режим, западна диета, датска диета, включваща преработено месо, пълнозърнести храни, риба, млечни продукти, подправки, и вегетарианска диета, богата на зеленчуци, соево мляко и яйца.

Средните показатели за броя на сперматозоидите при еякулация, т.е. средните стойности между най-големия и най-малкия им брой, били най-високи сред придържащите се към здравословно хранене - 167 милиона, следвани от подложилите се на вегетарианска диета - 151 милиона и датски диета - 146 милиона, предава БТА. Придържалите се към западна диета били с най-ниски средни показатели - 122 милиона.

"Известно е, че тютюнопушенето, радиацията, пестицидите и тежките метали имат негативен ефект върху сперматогенезата, но изследванията за ефекта от храненето върху плодовитостта са малко", отбеляза експертката Кристин Мълин от университетската болница Норт шор в Манхасет, Ню Йорк.

Добави коментар