Звездите след раждане

340
Звездите след раждане

Как се възстановяват?

Известните дами в Холивуд се възстановяват за отрицателно време след раждане. Разбира се, това го налага професията им. Зад цялата тази магия се крие много труд, не само от тяхна страна, но и от личните им диетолози и треньори.

Ето някои от тайните на холивудските звезди.

Хайди Клум е майка на три деца. Поддържа перфектна фигура чрез съветите на личния си диетолог. Моделката следи внимателно приема на белтъци и въглехидрати, за да не превиши допустимата форма, прави и много физически упражнения.



По време на бременността си с малката Сури Кейти Холмс качи повече от 15 килограма. За сметка на това, месеци по-късно тя успя да се възстанови напълно. Актрисата и любима на Том Круз тренира и се поти часове във фитнес залата, а след седем часа не хапва абсолютно нищо.



Гуинет Поутроу се отдава на йогата. Актрисата е известна със страстта си към йогата, като не спира да я практикува, както по време на бременността, така и след това. Поутроу споделя, че след 9-те месеца е успяла да свали цели 20 килограма. Актрисата приема повече от 3 литра вода на ден, като по този начин прочиства организма си от токсините.



Гуен Стефани беше бременна два пъти. И след двете раждания Гуен побърза да се върне в залата за танци, където отново извая тялото си.



Дениз Ричардс разчита на кетъринг фирма, доставяща й здравословната храна след раждането. Тя се доверява на специална фирма за кетъринг, която изготвя необходимото за нея меню и носи храната й до входната врата. Основните продукти са пресни плодове и зеленчуци, а от месото Дениз предпочита пилешко филе и риба.



Катрин Зита Джоунс следи въглехидратите и белтъчините. Едно от основните правила за актрисата след раждането е стриктно да следи всеки продукт за съдържанието на белтъчини и въглехидрати. Тя изключила от менюто си хляб и макаронени изделия. Но наблегнала на продукти с високо съдържание на белтъчини - риба, пилешко и телешко месо без мазнини, пише woman.bg.



* Преди да се започнат усилено възстановяване след раждането, лекарите препоръчват почивка от 6 седмици. Освен това е добре да се уточни, че нито един диетолог не препоръчва строги диети или глад.



Коментари

Коментар: 2

aKO TI NARICHASH TOVA STATIA DOBRE ,NO MISLIA, CHE BARKASH PROSTO KOPY PASTE E VSICHKO V TOZI SAIT HAHAHAHAHAHA

Коментар: 1

Много ми хареса тази отметка на края :) Мисля, че е хубаво, че сте го отбелязали, от една страна да не си съсипват здравето младите момичета с глупави диети, а от друга да не ви нападат прости злобари, които гледат и за най-малкото нещо в една статия се заяждат :)))


  • 1

Добави коментар