Жизел Бюндхен страда от паник атаки. Как се бори с тях?

81
Жизел Бюндхен страда от паник атаки. Как се бори с тях?

Бившият ангел на Victoria’s Secret говори по темата за паник атаките в своя акаунт в Инстаграм

Бившата любима на Леонардо ди Каприо - моделът Жизел Бюндхен, разказа как се бори с пристъпите на силна тревожност.

Бившият ангел на Victoria’s Secret говори по темата за паник атаките в своя акаунт в Инстаграм. 40-годишната Бюндхен отбеляза, че първите й симптоми на това психично разстройство започват да се появяват в началото на 2000 година, когато е била в началото на двадесетте.

За да се пребори с паник атаките, Жизел започва да медитира сутрин. Тя ставала в 5:30 и правила дихателни упражнения. Освен това заменила традиционното кафе с цигара сутрин с тичане.

Моделът призна, че в началото й е било трудно да свикне с новия начин на живот. Първите няколко седмици тя страдала от главоболие, съобщава БГНЕС.

Борейки се с пристъпите на тревожност, Бюндхен се убеждава, че всяко състояние не може да продължи вечно. Моделът смята за важна подкрепата на роднини и приятели.

Добави коментар