Внимавайте с диетите!

115
Внимавайте с диетите!

Те ни карат да напълняваме

Според диетолозите, нов фактор на затлъстяването все по-често стават... модните диети.

Особено опасно е т.нар. “сухо гладуване”, което може да доведе до обезводняване и интоксикация, тъй като продуктите на разпада не излизат с урината, а се натрупват в организма, предупреждава woman.bg.

Могат да гладуват “самостоятелно” (и то едно денонощие!) само тези, които не страдат от някакво хронично заболяване.

Освен това, по правило, след продължително и строго ограничаване в храната килограмите отново се покачват много бързо. В повечето случаи те дори надвишават теглото преди започване на диетата.



Съветваме ви, ако сте напълнели твърде много, да си направите някои изследвания:

- кръвен анализ – общ, биохимия, липиден профил;
- анализ на щитовидната жлеза, надбъбречните жлези, хипофизата;
- ЕКГ;
- рентгенографско изследване.

Няколко любопитни и показателни факти:

- В по-голяма степен от затлъстяване страдат жителите на големите градове.
- Сред всички дебели хора само 5% имат сериозна генетична предразположеност.
- В 95% от случаите затлъстяването има в основата си ендокринно разстройство, нарушения в хранителното поведение на фона на стрес, невроза и депресия.
- 35% от жените и 15% от мъжете пълнеят на “нервна почва”.
- 85% от хората с наднормено тегло мечтаят да отслабнат, но само 15% от тях изпълняват дадените им от специалистите предписания.
- 50% от хората, измъчващи се със строги диети, които не им носят удоволствие, изпадат в т.нар. “диетична депресия”.



Добави коментар