Тази поза на сън ни състарява с 15 години

259
Тази поза на сън ни състарява с 15 години

Променете я!

Сънят в тази поза предразполага за образуването на торбички под очите и отичане на лицето.

Как изглеждаме ни влияе не само здравословният начин на живот, отказът от пушенето, алкохола и пълноценният сън. Всеки един човек има навици, които, дори и да не вземам много на сериозно, се отразяват върху визията на лицето ни.

Една от тях е неправилната позиция по време на сън.

Лекарите изобщо не препоръчват на хората да спят по корем. При тази поза вие не спите с лице към възглавницата, а извивате главата си настрани. Като резултат се напрягат мускулите на шията и раменете. Влошава се кръвоснабдяването на главния мозък. Това води още до образуване на торбички под очите и отичане на лицето.

Препоръчително е да спите по гръб или настрани, като периодично сменяте позата си. Ако спите през цялото време на една страна, овалът на лицето постепенно ще се изменя.

Също така е препоръчително правилно да подберете възглавницата. Шията по време на сън трябва да бъде равна, а не извита. Когато шията се опира в гърдите, така се нарушава кръвоснабдяването, което също води до негативни последици за външния вид.

Освен това се появяват бръчки по шията.

Извод? Променяйки позата на сън и сдобивайки се с подходяща възглавница, може да се подмладите с 10-15 години.
 



Добави коментар