Стегни корема без диети и упражнения

339
Стегни корема без диети и упражнения

9 начина

Мислите си, че няма как да имате идеално тяло без тренировки, гладуване и диети?

Имаме добра новина за вас – има и по-лесен начин. Просто спазвайте деветте прости съвета на специалистите по фитнес и диетология Ким Лайънс и д-р Райхман.

Ким е известна като член на журито в американското шоу за отслабване The Biggest Loser.

1. Изправете се

Поддържайте хубава осанка! Така ще изглеждате по-стройни, а мускулите на корема ще се натоварват автоматично. За по-ниски жени това е задължително правило, защото благодарение на него ще изглеждат по-високи.

Вижте останалите тук



Добави коментар