Пиенето на вода за отслабване е мит

26
Пиенето на вода за отслабване е мит

Измислен е от производителите на бутилирана вода

Златното правило за двата литра вода дневно е наложено от производителите на бутилирана вода и въобще не помага за отслабване, обясниха експерти.

Съветите да пием най-малко по осем чаши вода на ден не са правилни. Плодовете, зеленчуците и соковете са основните доставчици на вода за организма, но правилото за двата литра е наложено от производителите, чиито продажби са се увеличили значително.

Няма научни доказателства, че водата помага за отслабване, обясняват австралийски учени от Университета на Мелбърн. Хората, които пият по два литра вода дневно, не хидратират клетките на тялото си. Правилното хранене и течностите, освен водата, са основните правила за загубата на тегло.

В същото време се появяват антиреклами на чайове и кафета, които, според някои, водят до дехидратация на организма, посочва БГНЕС. Австралийските специалисти препоръчват балансиран режим, богат на много плодове и зеленчуци.



Добави коментар