Отслабни с въглехидрати

126
Отслабни с въглехидрати

Надушваме, че това ще бъде любимата ни диета от сега нататък

Въглехидратна диета? Надушваме, че това ще бъде любимата ни диета от сега нататък.

Според немски учени, храни като хляб, макарони, спагети и ориз дават страхотни резултати в борбата с излишните килограми. Причината се крие в количеството сложни въглехидрати, които се съдържат в тях и които организмът разгражда бавно и се създава чувство на ситост.

Вижте още: Да отслабнем без въглехидрати

Ето каква диета предлагат диетолозите:

*Макароните, спагетите, юфката, оризът и хлябът, без значение дали е бял, пълнозърнест или ръжен, са храни, които е желателно да се ядат 6 пъти дневно.

Вижте още тук



Добави коментар