Нисковъглехидратна диета

241
Нисковъглехидратна диета

Голям брой хора успяват да свалят килограми по този начин

Нисковъглехидратните диети придобиват все по-голяма популярност сред хората, които търсят отслабване. И това не е учудващо предвид големия брой на тези, които са успели да отслабнат с тяхна помощ.

Един от най-успешните автори на книги за нисковъглехидратни диети е Фран Маккълоу, чиято първа книга за хранене и диета става бестселър в САЩ през 1997 г.

Три години по-късно тя издава и Living Low-Carb, в която обяснява разликата между най-стриктните нисковъглехидратни диети и по-либералните, на които и тя самата е привърженик. Тя описва как човек може да превърне нисковъглехидратната диета във всекидневен начин на живот.

Диетата не пропуска да вземе под внимание индивидуалните особености на желаещия да отслабне, като съобразява режима на хранене със здравословното му състояние. Диетата не се препоръчва за бременни и кърмещи, както и за хора, страдащи от хипотиреоидизъм и диабет.

Living Low-Carb е пълна с мотивиращи и практични съвети - как да се храните: в ресторант, докато пътувате, на гости и как да устоявате на въглехидратните изкушения, пише zdrave.bg.



Добави коментар