Най-новата диета

132
Най-новата диета

Тайната й е във вилицата

Французите имат нова диета, чиято тайна съставка е вилицата. Според програмата на хранене, достатъчно е да се използват продукти, които може да се ядат само с вилица.

Лъжиците, ножовете са забранени, също така и ползването на пръсти, т.е ядене на хляб, пица, хамбургер.

С помощта на тази диета за месец ще отслабнете с два килограми, което, според диетолозите и експертите по хранене, е идеална загуба на килограми. Диетата не е строга и повечето хора я възприемат като стил на живот, а не като диета.

По време на диетата не се прескача ядене, приемат се закуска, обяд и вечеря. Не бива да прекалявате със закуската и обяда, а най-голямата нагласа е за вечерята, когато обикновено се яде с вилица, съветва БГНЕС.

Препоръчва се риба, паста, бобови, житни храни и всички видове зеленчуци. По време на вечерята не трябва в никакъв случай да ядете сладкиши, ядки, червени меса, хляб, сирене, кетчуп.



Добави коментар