Най-бързите и ефективни диети

81
Най-бързите и ефективни диети

Има специално разработени бързи диети, целящи бързо отслабване

Има специално разработени бързи диети, целящи бързо отслабване. Те продължават по 5 дни. През това време обемът на поеманата храна се ограничава значително, а вечерята се пропуска.

Подобен ефект могат да имат и монодиетите – например тези на кисело мляко, фреш или определен плод.

Ето примерно меню за бърза диета:

* Закуска – едно яйце, неподсладен чай.

* Втора закуска – обезмаслена извара с кисело мляко.

* Обяд – 150 гр. риба на пара, зеленчукова салата с лимонов сок (без олио), един плод.

* Вечеря – неподсладен чай.

Вижте още тук



Добави коментар