На диета ядем повече

50
На диета ядем повече

Защото не познаваме съдържанието на здравословните храни

Жените, които се опитват да отслабнат с диета, ядат два пъти повече, защото не познават съдържанието на някои видове здравословни храни, твърдят специалисти, цитирани от БГНЕС.

Експерти по храненето в Алабама обясниха, че жените, които искат да се отърват от излишните килограми, често не могат да съставят добре хранителния си режим.

Слабото познаване на принципите на здравословното хранене понякога изиграва лоша шега на дамите и те пълнеят, вместо да отслабват.

В резултат на неправилния подбор на диетичното меню, жените започват да трупат килограми и на практика ядат двойно повече, отколкото, ако се хранят с нормални продукти.

Това се дължи на неразбиране на хранителна информация върху опаковките. Много от уж здравословните храни съдържат голямо количество захар, мазнини и калории, обясниха диетолози.



Добави коментар