Колко калории изгаряш в чистене?

99
Колко калории изгаряш в чистене?

Почистването на дома може да ти осигури не само чистота, но и стройна фигура

Повечето жени не си представят, че почистването на дома може да им осигури не само чистота, но и стройна фигура.

Екип от специалисти във Великобритания изчислиха колко калории горят различните домакински дейности, които могат да се окажат по-ефективно средство за отслабване от строгите диети.

Метенето на пода с метла в продължение на час изгаря 153 калории. Измиването му с парцал гори 187 калории само за 30 минути.

Търкането на банята и тоалетната в продължение на 15 минути ви помага да стопите още 90 калории. Бонус към почистването е извайването на бицепси, които могат да се оформят при редовно чистене.

Ефективността на почистването зависи от големината на жилището. Смята се, че средно 30-минутно почистване изгаря 119 калории. Измиването на прозорците отвън и отвътре топи 167 калории за половин час. Подреждането на гардероба ще ви зарадва с 85 калории по-малко и перфектно сгънати дрехи.



Добави коментар