Как да намалим целулита с храна

418
Как да намалим целулита с храна

Вижте съветите на диетоложка и фитнес инструктор

Диетоложката Аманда Ърсел и фитнес инструкторът Ники Уотърмен предлагат няколко полезни съвета в храненето, които могат да ви избавят от ефекта на портокаловата кожа.

Тя засяга предимно бедрата, дупето, ханша, корема и горната част на ръцете. Характеризира се с неравномерно отлагане на отпадъчни продукти, течности и мазнини в подкожния клетъчен слой.

Вижте още: Упражнения за идеално женско дупе

"Опитът ми показва, че свалянето на килограми при пълните хора помага в борбата с целулита. Вярно е, че и слабите не са застраховани от него, но все пак изгарянето на мазнините винаги помага", казва диетоложката.

Най-напред тя съветва да намалите солта, пише woman.bg. Не поемайте повече от 3 грама сол на ден. Тя кара организма да задържа течности, а това влошава целулита. Около 75 на сто от солта, която поемаме на ден, идва от приготвените храни.

Вижте останалите съвети тук



Добави коментар