Есенен режим за стройно тяло

71
Есенен режим за стройно тяло

Тялото трябва да се подготви за идващата зима и натрупва собствени мазнини

Есен е и природата започва да се изменя, променяйки и нагласите в организма ни. Сезон, в който тялото трябва да се подготви за идващата зима и натрупва собствени мазнини, което е рефлексен механизъм и се среща при всички същества в животинския свят.

Забавящият се метаболизъм и липсата на достатъчно източници на витамини прави нужно спазването на специална есенна диета, съветва woman.bg.

Тя се стои една балансирана храна, изпълнена с много витамини. Спазвайки есенна диета, тялото ви ще се пречисти и ще се адаптира към природните изменения.

Есенният режим се спъзва в продължение на 12 дни. На всеки три дни се пада по един ден почивка.

Вижте отделните стъпки на диетата тук




Добави коментар