Диетата на хубавата жена

196
Диетата на хубавата жена

Как поддържа тялото и кожата си холивудската актриса Джулия Робъртс

Робъртс не е само високоплатена актриса, тя е вече и неособено млада. Звездата от филма „Хубава жена” е на екран повече от 20 години и се е научила да се грижи за красотата и фигурата си.

Всеизвестно е, че Джулия е поверила поддържането на идеалните си форми на известния американски дерматолог Никълъс Перикон, създател на едноименната популярна диета. Режимът на хранене на Перикон постига два основни ефекта – поддържа фигурата и положително повлиява състоянието на кожата на лицето. Диетата често е наричана „face lift diet” – „диета за стягане на кожата на лицето”.

Диетата на Джулия Робъртс

След събуждане: 350 мл минерална вода;

На закуска: 100 грама сготвена на пара сьомга, малко овесена каша с вода, ябълка и 350 мл вода.

Следваща закуска: 250 грама сьомга, зелена салата и зеле, подправено със зехтин, лимонов сок и няколко на брой чери доматчета. Задължително изпийте 350 мл минерална вода.

Обяд: порция варени пилешки гърди, малко ядки и чаша минерална вода.

Вечеря: варена сьомга, зеленчукова салата – от краставици, домати, зехтин и няколко листа маруля.



Преди лягане: можете да похапнете малко обезмаслено кисело мляко в комбинация с няколко ядки или пък зелена ябълка.



Добави коментар