Авокадо и сладки картофи срещу косопад

79
Авокадо и сладки картофи срещу косопад

За да се предотврати плешивост, диетолог препоръчва добавяне на сладки картофи към храненето

Храни, които могат да забавят косопада, изброи диетологът Райън Раман за „Експрес“, цитиран от БГНЕС.

Според него авокадото е особено полезно за това. Специалистът отбеляза, че само един плод съдържа около 20% от дневната стойност на витамин Е, който предпазва скалпа.

За да се предотврати плешивост, диетологът препоръчва също добавяне на сладки картофи към храненето. Този зеленчук е ценен източник на бета-каротин и има потенциал да ускори растежа на косата.

„Балансираното хранене с правилните хранителни вещества помага за растежа на косата, особено когато тя пада поради лошо хранене“, заключи лекарят. 

Добави коментар