Здравословните ползи от готвенето на пара
21
Идеята идва от Китай, където готвенето на пара е било предпочитан начин на готвене
При него се запазват естествения цвят на продуктите и витамините в тях. За много продукти дори това е най-добрият начин за запазване на хранителната им стойност. Диетолозите също съветват да се набляга на този метод на приготвяне на храната.
На пара може да се приготви почти всеки продукт – месо, риба, морски дарове, зеленчуци, зърнени култури, посочва Darik News. Здравословни ползи от готвенето на пара са много:
Хранителните вещества се запазват по-добре, тъй като естествените свойства на продуктите остават непокътнати. Минералните соли не се разтварят, не абсорбират вода. А ястията стават по-вкусни. Така приготвената храна подобрява храносмилателния процес.
Дали използвате специален уред за готвене на пара, метална решетка или гевгир, вие ще се наслаждавате на храна, приготвена по различен начин. А резултатът ще ви изненада.
Добави коментар