За здрави зъбки

79
За здрави зъбки

От всичко по малко на масата

В периода на формиране на зъбите и тъканите на венците при детето всичко е от голямо значение. Но преди всичко особено внимание родителите трябва да обръщат на балансираното хранене. Правилата са елементарни - всеки ден детето трябва да изяжда по един продукт от следните групи:

-плодове и зеленчуци;
- млечни продукти;
- хляб;
- месо и яйца.

Детето трябва да приема умерени количества сладки продукти и храни, съдържащи скорбяла - те способстват за развитието на кариес, но не трябва да се изключват напълно от менюто. Сладкото е източник на определени хранителни вещества за организма. Просто тези храни трябва да се избират и съчетават много внимателно.

Сушените плодове, например, не са подходящи за зъбите на малките деца, предупреждава zdrave.bg. Както е известно, здравите зъби се нуждаят от оптимално количество флуор, постъпващ в организма. За съжаление, балансираната диета не гарантира и това. Решаваща роля тук играе недостигът или наднорменото количество флуор във вашата питейна вода.



Добави коментар