Спорт в детството за здрави кости

196
Спорт в детството за здрави кости

Физическата активност трябва да бъде насърчавана от рано, за да намали скелетно структурния регрес

Спортът в ранна детска възраст спомага за укрепването и правилното развитие на костите, установи американско проучване, цитирано от БГНЕС.

Изследователи от САЩ твърдят, че физическите упражнения при децата повишават костната маса, размер и сила и че това до известна степен се запазва през целия им живот.

Здравината на костната система би могла да се запази още по-дълго, ако дори след училищния спорт, хората продължат да водят активен начин на живот и спортуват редовно и по възможност разнообразно.

Въпреки че плътността на костите се подобрява в отговор на напрежението, което се създава в тялото от спорта през детските години, практикуването му и в зряла възраст би могло единствено да спомогне за здравината на цялото мускулна и костна система.

Резултатите показват, че физическата активност трябва да бъде насърчавана от рано, за да намали скелетно структурния регрес.



Добави коментар