Спете голи за здраве

100
Спете голи за здраве

Така тялото поддържа естествената си температура и не прегрява

Спането на голо поддържа физическото здраве, твърдят експерти. Без пижама по време на сън тялото поддържа естествената си температура и не прегрява.

Ако телесната температура се повиши много, се изчерпва хормонът мелатонин, който е от основно значение за подмладяването. Когато заспиваме без дрехи, кожата диша и изглежда по-сияйна и блестяща.

Освен това, голият сън води до по-бързо отслабване, до повече спокойствие и намалява стреса. Тялото поддържа енергията си и контролира глада, съобщи Нова телевизия.

Нарушеният сън повишава нивата на стресовия хормон котризол. Това обяснява и защо сутрин се събуждате много гладни, обясняват още експертите. Спането без пижама подобрява и сексуалния живот.



Добави коментар