Солариумът след боледуване подсилва имунитета

48
Солариумът след боледуване подсилва имунитета

Един от липсващите витамини през зимата е витамин D, заради малкото слънцегреене

За период от месец-два след прекарана вирусна инфекция имунитетът е понижен. Затова човек след като е изкарал грип, трябва да се пази - да избягва контакт с болни хора, да си мие ръцете, когато е на обществено място като градския транспорт, да избягва да си пипа лицето.

Удачно е да подсилим организма си с имуностимуланти и витамини. Един от липсващите витамини през зимата е витамин D, заради малкото слънцегреене. Затова в неголеми количество може да се вземе допълнително. Препоръчват се и няколко сеанса в солариума, но не бива да се прекалява и с тях, предупреждават вирусолози.

Като бързо възстановяващи средства проф. Тодор Кантарджиев препоръчва плодовете, витамините, даже допълнителното вземане на витамин D във вид на капки също е хубаво, но когато витамините се вземат във вид на хапчета и сиропи, не бива да се прекалява.

В големи количества витамините могат да ни навредят - витамин C натоварва бъбреците, витамин D – костите, предупреждава вестник "Монитор".

Добави коментар