Русите се нуждаят...

79
Русите се нуждаят...

... от повече витамин Д

Хората със светла кожа, които имат склонност да изгарят на слънце, може да се нуждаят от добавки към храненето си, за да има тялото им достатъчно витамин , твърдят ескперти.

Екипът от учени, финансиран от организацията "Кенсър рисърч ЮКей", изследвал 1200 души. От тях 730 имали "по-ниски от оптималните" нива на витамин Д, а много от тях били с много светла кожа, понякога с лунички, посочва Би Би Си.

Според експертите хората с много светла кожа не винаги могат да произвеждат достатъчно витамин Д, дори ако са изложени на достатъчно слънце, посочва БНР.

Прекомерното излагане на слънце обаче може да причини рак на кожата, заради което, твърдят учените, е по-добре те да взимат добавки към храната си, а не да прекаляват със слънчевите бани.



Добави коментар