Нуждаем се от 13 витамина всеки ден

82
Нуждаем се от 13 витамина всеки ден

За да сме здрави

Всекидневен коктейл от мултивитамини подобряват паметта и забавят отслабването й с времето, показва ново проучване на учени от Университета Монаш в Австралия.

Витамините могат значително да подобрят ефективността на работата на мозъчните клетки. След четири седмици на ежедневно приемане на витамини, учените установили, че мозъкът запаметява по-лесно и съхранява информацията за по-дълго.

Според експерти организмът ни се нуждае от 13 витамина, за да функционира правилно. Витамини А, C, D, E и K и осем витамина от групата на витамин Б са необходими за добро здраве.

В изследването участват 3200 жени и мъже, съобщи БГНЕС.



Добави коментар