Най-добрите антиоксиданти

82
Най-добрите антиоксиданти

Начело са бобовите култури

Американската агенция за селското стопанство (USDA) публикува листата на храните, които са най-добрите източници на антиоксиданти.

На първите места в списъка са бобовите култури, боровинките (черни и червени), картофите (особено тези с тъмно кафява кожичка) артишокът, орехите и канелата, пише woman.bg.

Общата препоръка на специалистите от агенцията остава същата, както и при предишните класации:

“Яжте повече плодове и зеленчуци!”.



Добави коментар