Агресивността на децата се дължи на дефицит на витамин

205
Агресивността на децата се дължи на дефицит на витамин

Ще напомним как организмът си го набавя

Причина за ред промени в психиката на тийнейджърите може да бъде дефицитът на витамин D – това е становището на учени от САЩ.

Те са наблюдавали здравето на тийнейджъри, при които са се проявили психически разстройства – параноя, звукови халюцинации, бълнуване.

Оказало се, че тези състояние се наблюдават 4 пъти по-често при децата на тази възраст, когато в организма им е налице остър дефицит на витамин D.

Нека припомним

Изработването на витамин D в организма на човека се случва под въздействието на слънчевите лъчи и се усвоява благодарение на правилното хранене.

В менюто на детето трябва задължително да има киселомлечни продукти, растителни мазнини и масло, морски продукти, рибено масло, червен хайвер, сирене, кашвала и яйчен жълтък.

Витамин D се съдържа и в копривата, магданоза, слънчогледовите семки.

За какво допринася витамин D?

Той зарежда тийнейджърите с добро настроение и понижава нивото на агресивността. Витаминът е необходим за усвояването на калция.

Препоръчително е да се пие качествено прясно мляко, съветват учените.



Коментари

Коментар: 1
Your articles are fo

Your articles are for when it abyelutols, positively, needs to be understood overnight.


  • 1

Добави коментар