Спирулина? Да, тя е полезна за организма
254
Спомага в борбата с килограмите – съдържа наситени мазнини и малко калории, поради това е идеална за нискокалорична диета
Това водорасло снабдява организма с много протеини, минерали, хлорофил, витамини, незаменими киселини и фитохимични вещества, необходими за оптималното функциониране на организма. Най-важните компоненти на спирулината са витамин Е, желязо, калций, фосфор и бета каротен.
Основната разлика между спирулината и другите храни е, че в състава й има висока концентрация на витамин В12. Той обикновено се съдържа в продуктите от животински произход. Това прави спирулината още по-интересна в растителния свят и я превръща в алтернатива за вегетарианците и веганите.
Преимуществата на спирулината:
- Тя детоксикира организма;
- Препоръчва се при сърдечни заболявания, тъй като действа профилактивно и притежава противовъзпалителни свойства;
- Помага за подобряване на зрението – заради високата концентрация на бета каротен;
- Помага в борбата с анемията и деминерализацията;
.jpg)
- Спомага в борбата с килограмите – съдържа наситени мазнини и малко калории, поради това е идеална за нискокалорична диета. Регулира обмяната на веществата и по естествен път понижава апетита;
- Подпомага имунната система.
Добави коментар