Искате ли да влезете във форма? Използвайте достъпните ресурси в интернет и вложете цялата си воля в осъществяването на поставената цел. Днес ще ви запознаем с трима професионални треньори. Те поддържат видеоканали и са способни да ви изведат до желаните резултати.

Треньор: Шона Катлин
Продължителност на тренировката: 50 минути
Допълнително оборудване: постелка, гири – 1-3 кг, балетна стойка или стол с висока облегалка
Тренират се основните мускулни групи, подобрява се осанката.



Треньор: Натали Джил
Продължителност на тренировката: 6 минути
Допълнително оборудване: постелка
Тренират се мускулите на ръцете



Треньор Ейми Кайзер Шемпер
Продължителност на тренировката: 30 минути
Допълнително оборудване: постелка, гири 2-8 кг
Тренират се основните мускулни групи.