Облекчава ли пеенето болката при контракции?

17
Облекчава ли пеенето болката при контракции?

И как да го използвате, когато настъпи моментът?

Някои учени смятат, че пеенето може да облекчи болезнените усещания.

Според учените по време на пеене в човешкия организъм се отделя ендорфин – хормона на щастието. Именно той оказва успокояващо действия, намалявайки страданията. Вибрацията на гласа частично блокира постъпването на болезнени сигнали към главния мозък. Оттук се обяснява защо по време на раждане пеенето може да окаже благотворен ефект. То понижава мускулното напрежение и съкращаване. Тялото се отпуска и процесът на раждане става по-бърз и по-лек.

Вибрациите, които възникват по време на пеене, влияят на костите на таза и мускулите на тазовото дъно, облекчават движението на бебето по родовите пътища.

Препоръчително е да се пее не така, че да напрягате мускулите на шията. От резки крясъци болката се засилва, тъй като мускулите контрахират. Поради това по време на контракции трябва да се пеят мелодични и тихи месни. Когато контракцията се засилва, леко се повишава глас.

Ако не ви се заучава текст, може да пеете само гласните.




Добави коментар