Какво ще стане с организма, ако всеки ден ядете мед

1149
Какво ще стане с организма, ако всеки ден ядете мед

Задавали ли сте си този въпрос?

Лекарите препоръчват да ограничим максимално захарта. Медът обаче е доста полезен. И той обаче е сладък. И него ли да откажем?

Знаете, че от захарта коремчето расте, а бедрата стават по-широки. Развалят се и зъбите. Мозъкът започва да работи по-зле. При истинския мед нещата стоят иначе. Той не само е вкусен, но е и полезен.

Безспорно трябва да го консумираме, но с мяра. Ако сте решили да ядете всеки ден мед, то нека количеството му не превишава 60-100 грама на денонощие.

В народната медицина медът е смятан за „приятел на стомаха“. При язва например по-рано е била препоръчвана консумацията на 30 грама мед сутрин, 40 грама – през деня, и 30 грама вечер, разтворени в топла вода.

Защо медът е полезен?

1/ Той подобрява храносмилането и възстановява естествената микрофлора на организма.
2/ Влияе благотворно върху работата на сърцето и нервната система, тъй като има меко успокояващо действие.
3/ Ускорява зарастването на раните. Медът притежава регенериращи и антибактериални противогъбични свойства.
4/ Полезен е за здравето на очите, тъй като съдържа много витамин А.
5/ Укрепва имунната система – витамин С и антиоксидантите в състава на меда стимулират имунната система. Освен това като цяло той притежава противовирусни свойства.
6/ Това сладко изкушение нормализира нивото на желязото в кръвта и е полезен при анемия.
7/ Отличен антидепресант е.
8/ Полезен е за мозъка.




Добави коментар