Какво се случва с тялото, когато отслабвате?

2514
Какво се случва с тялото, когато отслабвате?

Няколко последствия, които да имате предвид, когато решите да започнете да спазвате диета

Дори най-добрата диета за вас може да доведе до нежелани последствия. Какви ли?

Увиснала кожа
Това е най-неприятното последствие след отслабване. При бързо понижаване на телесното тегло кожата не разполага с достатъчно време, за да се свие. Оптималното отслабване предвижда до 4 кг на месец.

Депресия

Хората, които спазват диета в продължение на 4 или повече години, са по-предразположени към депресия, сравнено с хората, които са на режим от време на време.

Загуба на мускулна маса
Този проблем може да възникне при хората, които предпочитат да отслабват бързо. Буквално – за броени дни! Трябва да знаете, че този начин на отслабване не води до продължителен резултат. Екстремността води до загуба на мускулна маса, поява на увиснала кожа, изразен целулит и забавяне на обмяната на веществата.

Отслабен имунитет

Хората, които отслабват, може да се сблъскат с проблеми като хронична умора, чести простуди и главоболие.




Добави коментар