Как звездите се възстановиха след раждането

136
Как звездите се възстановиха след раждането

Някои холивудски актриси впечатляват с формите си, въпреки че имат по няколко деца

Бременността е зад гърба ви, може да си отдъхнете, бебето е в обятията ви и животът е прекрасен. След известно време може да се върнете към обичайния си живот. Възниква непреодолимото желание да коригирате формите си. Това, което виждате в огледалото, не ви допада. Известните хора знаят как точно да го направят. С удоволствие са споделили своите трикове, изпробвани през годините.

Зои Салдана
Най-важното е да се движите и да горите калории. Разбира се, отдавайте предпочитание на нискокалоричните храни, смята актрисата. Тя успява да възвърне фигурата си чрез бокс, пилатес и танци.

Ейми Адамс
Актрисата не признава строгите диети. Убедена е, че е достатъчно да танцува, за да свали излишните килограми. Именно така успява да върне предишните си форми след последствията на бременността.

Дженифър Лопес
Прочутата певица и актриса реши да използва след раждането един от класически начини за отслабване – броене на калории. Най-важното е да не превишавате нормата за деня. Лопес си поставила като цел да не консумира повече от 1400 калории на ден. Диетата й била предимно протеинова. Така успява да свали 22 кг.



Джесика Алба
Закуската изяж сама, обяда сподели с приятелка, а вечерята дай на врага си. Този девиз спазва Алба. Тя внимателно следи храненето си в периода след раждането. Намалява порциите и се храни пълноценно по три пъти на ден. Разполага с две леки закуски между тях. Пие минимум литър вода.

Кейт Уинслет
Нейната тайна е пиене на разнообразни чайове, максимално количество вода и консумация на разнообразни зеленчуци.

Никол Кидман
Красивата актриса след раждането е възвърнала фигурата си с едно яйце на закуска, едно на обяд и едно на вечеря. Нищо повече. Тази яйчена диета е позволила на Никол да свали повече от планираното. Да се придържате към нея за дълго време обаче е вредно!

Салма Хайек
След раждането Хайек следва „мазна“ диета. Яде в изобилие маслини и консумира зехтин. Така сваля 23 килограма.



Катрин Зита Джоунс
Актрисата обича да отслабва с диети. За вечеря вместо тежка храна съветва да консумираме зеленчукова супа. В течение на деня се приема нискокалорична храна, богата на фибри. Именно този способ е помогнал на Катрин да се избави от 19 нежелани килограма, качени през бременността.



Добави коментар