Храни, които подобряват състоянието на кръвоносните съдове

144
Храни, които подобряват състоянието на кръвоносните съдове

Знаем, че те могат да са лекарство

Никога не е лоша идея да започнете да се грижите за здравето си. Усилието днес ще ви се отплати в бъдеще. Замисляли ли сте се как можете чрез менюто си да повлияете положително върху състоянието на кръвоносните съдове? Ние – да. Веднага споделяме какво открихме.

Сьомга
Мазните риби почистват кръвоносните съдове и предотвратяват образуването на отлагания, които блокират кръвопотока. Консумирайте риба 2-3 пъти на седмица и ще забравите за проблемите с кръвоносните съдове.

Нар
Той влияе добре на организма, тъй като съдържа ценни антиоксиданти. Те спомагат за подобряване на кръвообращението и намаляването на вредните тромбоцити. Нар и сок от нар може да консумирате всеки ден.

Бадеми
Тази ядка понижава нивото на лошия холестерол в кръвта, благодарение на съдържащите се в него полезни мазнини и магнезий. Достатъчно е да изяждате по шепа бадеми на ден в рамките на седмица, за да подобрите състоянието на кръвоносната система.




Добави коментар