Да се справим с киселините със семки

141
Да се справим с киселините със семки

Задължително ги изпечете у дома

Един от най-често срещаните проблеми през бременността – това са киселините.

Знаете ли, че можете да се справите с него чрез консумацията на слънчогледови семки? Главното условие е да не купувате семките от магазина.

Трябва да ги купите сурови и да ги изпечете у дома.

Ефектът от консумацията на семки продължава 2-3 часа. Единственият минус – трябва да следите какво количество приемате. Т.е. не повече от шепа. В противен случай рискувате да натрупате излишни килограми. Слънчогледовите семки са висококалорични.

С помощта на този съвет не само ще елиминирате киселините от ежедневието си, но и ще заредите организма с йод. Той е важен за оптималното функциониране на щитовидната жлеза.

Полезните свойства на слънчогледовите семки:


1/ Те съдържат незаменими аминокиселини, които осигуряват оптимален обмен на мазнините в организма.
2/ Полезни са за сърдечно-съдовата система.
3/ Съдържат изобилие от фосфор и калий, но също така са богати на селен, магнезий, цинк, натрий, силиций, хром, мед, колбат и дори желязо.
4/ Съдържат фибри, което ги прави идеални за стимулиране на храносмилателната система.



5/ В слънчогледовите семки откриваме още линолева, палметинова, олеинова, стеаринова и арахидонова киселини.
6/ Семките стимулират растежа и укрепването на косата.
7/ Борят се с излишния холестерол в кръвта.
8/ Правят кожата здрава, красива и блестяща.
9/ Подходящи са за хора, страдащи от диабет.



Добави коментар