Бременността е нормално състояние, което не е провокирано от някакви строги ограничения по отношение на начина на живот. В същото време изисква от жените повече внимателност и грижа за собственото здраве.

От гледна точка на физиологията няма никаква разлика между бременността през лятото, есента, зимата и пролетта. Тя протича съвършено еднакво по всяко време на година.

За лятната бременност обаче може да се кажат няколко особености и дори преимущества.

1/ В горещите дни изберете от гардероба по-свободни дрехи.

2/ Не забравяйте да пиете вода.

3/ Плувайте!
Плуването е физическо натоварване, което не просто е разрешено, но и препоръчително за бременни жени. Да се плува през бременността е полезно и за бъдещата майка, и за детето.

4/ Докато сте във водата, следете дишането и пулса си.
Идеалната температура на водата за бъдещата майка е 23-26 градуса. Ако тя е по-ниска или по-топла, по-добре останете на брега.

5/ Не се къпете във водоеми със застояла вода.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sembra mi stesse dicendo: “ti fidi di me?” invece era un “dài andiamo a cena che ti ordino il fritto misto”

6/ Не използвайте тампони по време на къпането.

7/ Не прекалявайте със сладките плодове.
Има определени състояния по време на бременността, когато захарта трябва да се консумира умерено. Дори и да е плодова!

8/ Излагайте се на слънце/печете се на плажа само сутрин и привечер.

9/ Старайте се да не бъдете дълго време под палещите лъчи на слънцето.