Бременност през лятото
417
Идеалната температура на водата за бъдещата майка е 23-26 градуса
От гледна точка на физиологията няма никаква разлика между бременността през лятото, есента, зимата и пролетта. Тя протича съвършено еднакво по всяко време на година.
За лятната бременност обаче може да се кажат няколко особености и дори преимущества.
1/ В горещите дни изберете от гардероба по-свободни дрехи.
2/ Не забравяйте да пиете вода.
3/ Плувайте!
Плуването е физическо натоварване, което не просто е разрешено, но и препоръчително за бременни жени. Да се плува през бременността е полезно и за бъдещата майка, и за детето.
4/ Докато сте във водата, следете дишането и пулса си.
Идеалната температура на водата за бъдещата майка е 23-26 градуса. Ако тя е по-ниска или по-топла, по-добре останете на брега.
5/ Не се къпете във водоеми със застояла вода.
6/ Не използвайте тампони по време на къпането.
7/ Не прекалявайте със сладките плодове.
Има определени състояния по време на бременността, когато захарта трябва да се консумира умерено. Дори и да е плодова!
8/ Излагайте се на слънце/печете се на плажа само сутрин и привечер.
9/ Старайте се да не бъдете дълго време под палещите лъчи на слънцето.
Добави коментар