Безопасно ли е да се спи по корем през бременността?

207
Безопасно ли е да се спи по корем през бременността?

Лекари съветват от средата на втория триместър...

По време на бременността възникват много въпроси. Един от тях е дали може да продължите да спите по корем, както сте правили досега. Не е забранено, но с напредването на месеците коремът ви ще расте, а това ще ви създава неудобства.

Единственото положение на тялото, което лекарите не препоръчват по време на бременността, и то от средата й, е да се спи по гръб. Това е така, тъй като, лежейки по гръб, растящата матка притиска важни кръвоносни съдове, които минават по страничната част на гръбначния стълб и по които кръвта се придвижва от краката към сърцето ви. Притискането на тези вени може да провокира понижаване на кръвопотока и световъртеж, задъхване или учестено сърцебиене.

Ето защо към средата на бременността повечето бременни жени спят настрани.

Ако сте свикнали да спите по корем и искате да продължите да го правите, може да използвате възглавница във формата на поничка – тя ще поддържа нарастващия ви корем.



Някои жени смятат, че тя им помага да спят по-добре и по-спокойно по корем до третия триместър.

Нашият съвет е да експериментирате с други позиции на тялото, както и възглавници.




Добави коментар