Понякога семейният живот с деца е безкрайна рутина, изпълнена с непрекъснато тичане по задачи, решаване на проблеми от ежедневно естество, занимаване с всевъзможни дреболии – като къде ми е ризата, защо няма мляко в хладилника, пак ли закъсняваме за часа по рисуване и т.н.

Получава се един кръговрат, от който сякаш излизане няма. В който щастието не присъства.

Как да преодолеете усещането за нещастие? Предлагаме ви няколко традиции, които да направите част от семейния начин на живот.

1/ Време за прегръдки
Например нека време за прегръдки има в събота сутрин. Тогава никой не бърза и работната седмица е зад гърба.

2/ Съвместни вечери
Поне един път в ден е желателно основното хранене да се осъществява в присъствието на всички членове на семейството. Изследвания сочат, че в семейства, които редовно се хранят заедно, децата се учат по-добре и по-рядко има проблеми с поведението им, консумацията на алкохол и употребата на цигари.

3/ "Салфетка за разговор“
Ако в семейството има няколко деца, то понякога на вечеря има съревнование кой да говори. Проста стратегия за мир и спокойствие е салфетката за разговор. Сложете я в средата на масата. Обявете, че има право да говори този, който я държи. Стремете се да не позволявате салфетката да се задържи прекалено много време само у един от членовете не семейството.



4/ Броене на щастливи моменти
По време на вечеря или след сън е полезно да си спомним какви приятни неща са ни се случили през деня. Нека всеки сподели по нещо.

5/ Безкрайна игра
Отделяйте поне по 10 минути на ден, за да играете на нещо заедно – карти, настолна игра, редене на пъзел и т.н.

6/ Музика за настроение
Ако обстановката се нажежи много, включете фонова музика. Страстите ще се потушат. А защо и да не потанцувате?

7/ Пейте заедно
И не се бойте да разнообразявате репертоара.



8/ Отбелязвайте не само рождените дни, но и на 6-месечие
Няма причина да не чествате 5,5-годишнината на детето. Ще бъде изненада и голяма веселба!

9/ Вечери на тишината
Определете вечер от седмицата, когато използването на устройства е забранено. Няма телевизор, компютър, таблет или смартфон.

10/ Семейни шеги
В семейния живот често се случват смешни моменти, забавни ситуации, комични разговори и т.н. Припомнете си ги.