Защо да закусвате с торта

148
Защо да закусвате с торта

Оказа се, че е полезно

На закуска яжте парче торта, съветва специалистката Лиз Москоу. Известно е, че нейни колеги и диетолози не съветват да започваме деня с мазнини, омлет или зеленчуци.

Москоу обаче твърди, че със средно голямо парче торта лесно се изгарят калориите, защото сутрин метаболизмът „работи“ най-бързо, а и пред нас е цял ден. Така има достатъчно време за преработката на парчето торта, а и се задоволява ищахът ни за нещо сладко.

Вижте още: Никога не яжте това за закуска

Според други пък данни шоколадът трябва да се консумира сутрин за засилването на мозъчната дейност и за концентрация.

Все пак не бива да се прекалява - както с най-полезните, така и с най-сладките неща, предупреждава БГНЕС.



Добави коментар