Йогурт и ядки

112
Йогурт и ядки

За стройна фигура

Ново проучване на екип от учени от Харвардското училище за обществено здраве установи, че жените, които са решили да отслабнат, трябва да ядат йогурт и орехи.

Учени изследвали почти 120 хиляди души, по-голяма част от които били жени. За ефективната диета е важно не само калориите, които поемате, но най-вече качеството на консумираната храна.

За правилната диета е важно да ядете повече кисело мляко, ядки, плодове, пълнозърнести храни и зеленчуци, предупреждава БГНЕС.

Жените, които рядко ядат кисело мляко и ядки, обикновено консумират по-висококалорични храни като чипс, месо, десерти и сладки напитки, показва още проучването.



Коментари

Коментар: 1
Йогурт и ядки

Драги редактори, има си точна дума на български: Кисело Мляко, което се е приготвяло по нашите земи много преди някое англоезично племе да го открие. Придържането към родният, книжовен език само може да покаже по-богата ерудиция.


  • 1

Добави коментар