Ягоди срещу инсулт

53
Ягоди срещу инсулт

Те предпазват и от сърдечни проблеми и диабет

Неслучайно ягодите са символ на Уимбълдън. Ново изследване показва, че те са изключително полезни за сърцето и предпазват от сърдечни проблеми, инсулт и диабет.

Ягодите повишават нивото на антиоксиданти и други защитни механизми на организма. Също така намаляват нивото на липидите и холестерола в кръвта, което може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Ягодите предпазват от развитие на диабет. Единственото, което не трябва да правите, е да ги топите в сметана или поне не в големи количества, съветва БГНЕС.

Все още не е ясно кои сортове ягоди имат най-голям положителен ефект, но изследванията в тази насока вече са в ход. При закупуването на този вкусен плод най-добре да го ядете охладен, а не замразен, тъй като така губи своя аромат и лечебни свойства.



Добави коментар