Вредни храни за мозъка

137
Вредни храни за мозъка

Има някои храни, които определено биха направили решаването на различни ребуси и пъзели доста трудна задача

Всички добре знаем, че авокадото, горските плодове, тъмният шоколад са храни, които помагат за мозъчната дейност. Но има и някои храни, които определено биха направили решаването на различни ребуси и пъзели доста трудна задача.

Или казано с други думи, биха оказали отрицателно влияние на мозъчната ни дейност. Ето и кои са храните, които е добре да отбягваме:

Риба тон

Частично хидрогенирани мазнини

Добавена захар

Вижте още: 4 храни, от които ще оглупееш

Фруктоза

Наситени мазнини

Преработени храни

Фаст фууд (джънк)

Мед и желязо под формата на хранителни добавки

Това, разбира се на ознaчава, че никога повечe не трябва да слагате нещата от списъка в устата си. Това би било неизпълнима задача, пише kulinar.bg. Имайки предвид, че захарите, фруктозата и храните от веригите за бърза закуска са неизбежни в някои моменти. Особено ако работата ни изисква голямо движение през деня.

Просто трябва да направим всичко възможно, за да избегнем предозирането с тези храни. Колкото по-голямо е количеството им, толкова по-трудно тялото ни се справя с тях.



Добави коментар