Яденето на супа веднъж дневно може да бъде много ефективно при свалянето на излишните килограми, показва ново изследване.

Супата е много полезна при поддържането на добра фигура, поръчва БГНЕС.

Ако сте се подложили на по-строга диета и не трябва рязко да се връщате към висококалоричните храни, супата е най-добрият начин да не си възвърнете старите килограми.

Супата е течна храна, която бързо се смила и обработва от организма. Ако хапвате супа на обяд, ще поглъщате средно по 250 калории по-малко през деня, показва проучването.

Вкусни идеи за идеалните за сезона студени супи вижте тук.