Сливите - супер антиоксиданти

54
Сливите - супер антиоксиданти

По-мощни и от боровинките

Досега учените вярваха, че боровинката е най-мощният антиоксидант от плодовете, но ново изследване разкри, че сливата е по-ефективен антиоксидант.

Една слива съдържа количество антиоксиданти, колкото цяла шепа боровинки. На ден е достатъчно да изяждате по три сливи, пише БГНЕС.

Те са евтини и лесно се намират на пазара. Сливите са не само полезни, но и вкусни, можете да ги използвате като допълнение към плодова салата или в кисело мляко.

Специалистите препоръчват редовно да консумирате плодова салата, богата на сливи, към която можете да прибавите орехи, мед и канела.



Коментари

Коментар: 1

to mai vsi4ki lilavi plodove sa mnogo polezni


  • 1

Добави коментар